Les consultations se font en face à face d’une durée variable, jusqu'à 45 minutes. La fréquence des séances sera convenue ensemble et dépendra de vos besoins, vos contraintes, etc.

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Lors de la première séance, je prends le temps de bien comprendre ce qui vous amène à consulter. C'est un temps d'échange durant lequel je laisse place à votre parole, à vos mots et maux et attentes.

Nous déterminerons ensemble la régularité des séances en fonction de votre problématique.

Cette régularité n'est évidemment pas une obligation (à tout moment elle peut-être modulée, adaptée à vos besoins). Le but étant de pouvoir projeter un horizon proche et concret concernant votre thérapie et donc de déterminer un délais qui vous permettra un travail thérapeutique de qualité.

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IMPORTANT 

 

Il est primordial que vous vous sentiez à l'aise avec votre psychologue ; c’est lors du premier rendez-vous que vous saurez si vous souhaitez poursuivre la suite des entretiens avec lui/elle. Il est donc important de s'écouter, surtout si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre professionnel·le, car c’est souvent la qualité de la relation psychologue-patient qui est le plus déterminant pour la réussite de la thérapie.

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Les séances suivantes sont destinées à vous offrir un espace de parole sécure et chaleureux. Nous ferons ensemble le point sur votre ressentis et comment vous vous sentez. Il peut arriver que je vous propose exercices spécifiques au cabinet, pour travailler sur une thématique en particulier. L'ensemble des séances serviront à vous accompagner sur un chemin bienveillant, respectueux.

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S’engager dans un travail de psychothérapie, c’est décider d’affronter ses difficultés personnelles dans un processus de changement en étant soutenu et accompagné par votre thérapeute.

Il vous aide à comprendre votre situation et vous amène à trouver vos propres solutions ; il n’y a donc pas de solution toute prête et ce travail peut demander une durée variable qui dépend de plusieurs facteurs.